deltahealth

بیماری گواتر را جدی بگیرید! وقتی غده تیروئید بزرگ می‌شود؛ گلوی همه را می‌گیرد البته این غده دردسر ساز بیشتر از همه خانم ها را درگیر می‌کند. درباره بیماری گواتر و علائم آن چه می‌دانید؟ آیا بزرگ شدن غده تیروئید کشنده است؟ مجله دلتا پزشک خانواده شما است؛ با ما همراه باشید.

گواتر چیست

بعد از تیروئید ( غده زیر گلو که کارش تنظیم و تعادل هورمون ها است) انواع آن ( تیروئید کم کار و پرکار ) و سرطان تیروئید، حالا نوبت به گواتر می‌رسد. بیماری گواتر چیست؟ بزرگ شدن غده تیروئید را که باعث تورم گردن می‌شود، گواتر می‌گویند.

تیروئید غده‌ ای کوچک در ناحیه گردن است و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون‌ های ترشح شده توسط تیروئید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت می‌کنند و وظایف مهمی مثل سوخت و ساز بدن را بر عهده دارند.

انواع گواتر 

این بیماری هم مثل تیروئید کم کار و پر کار، انواع مختلفی دارد که البته نوع خطرناک آن می‌تواند سمی باشد؛ بیایید تا با انواع بیماری گواتر بیشتر آشنا شویم:

گواتر کلوئیدی (اندمیک)

گواتر کلوئیدی از کمبود ید که یک ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است، ایجاد می‎شود که البته قابل کنترل و درمان است.

گواتر غیر سمی (Sporadic)

علت گواتر غیر سمی معمولا ناشناخته است، گرچه ممکن است این بیماری ناشی از دارو هایی مانند لیتیوم باشد. لیتیوم برای درمان اختلالات خلقی مانند اختلال دوقطبی استفاده می‌شود. گواتر غیر سمی بر تولید هورمون تیروئید تأثیر نمی‌گذارد؛ درواقع این بیماری خطر خاصی ندارد.

گواتر سمی گره دار ( ندولر یا گواتر مولتی ندولر)

امان از وقتی که گواتر شما سمی شود! این نوع از گواتر هنگامی که بزرگ می‌شود، یک یا چند گره کوچک را تشکیل می‌دهد. گره ها هورمون تیروئید تولید می‌کنند و باعث پرکاری تیروئید می‌شوند؛ معمولا زمانی که اوضاع گلوی شما وخیم باشد و تورم آن بیش از حد شود؛ گواتر سمی به سراغ شما می‌آید.

علت بیماری گواتر

چه عواملی باعث بیماری گواتر می‌شوند؟ شاید شایع ترین علت بیماری گواتر، کمبود ید باشد. معمولا غده تیروئید برای تولید هورمون های تیروئیدی به ید نیازمند است؛ وقتی بدن شما به میزان کافی ید دریافت نکند، غده تیروئید به سختی کار می‌کند تا هورمون تیروئید تولید شود و همین امر باعث می‌شود غده تیروئید بزرگتر شود؛ با ما همچنان همراه باشید تا علت های مختلف این بیماری را بررسی کنیم:

بیماری گریوز

بیماری گریوز زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید شما هورمون تیروئیدی بیشتر از حد طبیعی تولید می‌کند که به عنوان پرکاری تیروئید شناخته می‌شود. تولید بیش از حد این هورمون ها باعث افزایش اندازه غده تیروئید و در نتیجه ابتلا به گواتر می‌شود.

التهاب

همانطور که گفتیم، این بیماری با تورم گلو همراه است؛ بعضی افراد مبتلا به تیروئیدیت، التهاب غده تیروئید را یکی از علت های شایع ابتلا به این بیماری می‌دانند.

گره های تیروئیدی ( ندول)

گره یا ندول کیست های حاوی مواد جامد یا مایع هستند که روی تیروئید ظاهر شوند و گلو را با ظاهری متورم نشان می‌دهند. این گره ها اغلب غیر قابل تشخیص هستند.

سرطان تیروئید

سرطان تیروئید روی غده تیروئید تأثیر گذار است و باعث می‌شود تا یک طرف این غده متورم شود. البته این سرطان هم دو نوع خوش خیم و بد خیم دارد.

بارداری

 باردار شدن و در نتیجه تیروئید بارداری بعضی اوقات باعث می‌شود که غده تیروئید بزرگتر شود و مشکل گواتر در گلو ایجاد شود.

علاوه بر تمام این موارد، سابقه خانوادگی و مشکلات ژنتیک، مصرف دخانیات و سیگار، تغییرات هورمونی ( یائسگی ) و قرار گرفتن در معرض اشعه های خاص هم می‌تواند باعث ابتلا به بیماری گواتر شود.

علائم بیماری گواتر

همانطور که گفته شد، نشانه اولیه گواتر تورم در ناحیه گلو و گردن است. اگر دچار ندول و گره تیروئید باشید، معمولا این علائم و نشانه ها در بدن شما وجود دارند:

• بلع یا تنفس دشوار
• سرفه های مکرر
• دورگه شدن صدا
• سرگیجه ناگهانی

تشخیص گواتر

با بروز اولین نشانه های بیماری تیروئید و گواتر، پزشک گردن شما را معاینه خواهد کرد و قطعا از شما یک آزمایش خون ساده خواهد گرفت تا سطح تغییرات هورمون های شما مشخص شود؛ در مراحل بعدی، اسکن تیروئید، سونوگرافی از گردن یا روش بیوپسی ( گرفتن نمونه های کوچک از بافت تیروئید ) انجام خواهد شد.

درمان گواتر ؛ از جراحی گواتر تا درمان خانگی 

دارو، جراحی، ید رادیو اکتیو یا درمان های خانگی؛ شما کدام یک را انتخاب می‌کنید؟ همه چیز بستگی به میزان پیشرفت بیماری دارد؛ بیایید تا با هم درمان های خانگی بیماری تیروئید را مرور کنیم:

درمان تیروئید و گواتر با دارو

 اگر کم کاری یا پرکاری تیروئید داشته باشید، دارو هایی برای درمان این بیماری ها وجود دارند که می‌توانند برای کوچک تر شدن گواتر کمک کنند؛ مثلا برای کنترل و درمان تیروئیدیت می‌توانید از دارو هایی مثل (کورتیکواستروئیدها) به عنوان یک داروی ضد التهاب استفاده کنید.

جراحی گواتر

 جراحی برداشتن تیروئید، موسوم به تیروئیدکتومی گزینه‌ای است که اگر غده تیروئید شما بیش از حد بزرگ شده باشد یا به درمان دارویی پاسخ مثبت ندهد، انجام می‌شود؛ درواقع در موارد حاد، مثل سرطان تیروئید و گواتر جراحی پیشنهاد می‌شود.

ید رادیو اکتیو

این روش درمانی، معمولا در افراد مبتلا به گواتر چند گرهی (مولتی ندولر) انجام می‌شود. RAI به صورت خوراکی مصرف می‌شود و سپس به خون شما انتقال پیدا می‌کند؛ به این ترتیب، بافت اضافی از بین می‌رود.

درمان خانگی گواتر 

شاید اولین اقدام خانگی استفاده از یک رژیم غذایی ید دار باشد تا کمبود ید را در شما جبران کند. البته اگر اندازه گواتر شما کوچک باشد، این درمان های خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشند؛ در غیر این صورت، بهترین گزینه جراحی یا مصرف دارو است.

• رژیم غذایی ید دار 

برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب تیروئید شاید اولین گزینه جایگزین کردن پودر جلبک دریایی به جای نمک باشد. این ماده غذایی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن فراوان دارد؛ قدم دوم این است که برای تأمین ید مورد نیاز بدن، مواد غذایی غنی از ید مانند نمک ید دار، کلم پیچ، غذا های دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به طور کلی، مصرف سرکه سیب با عسل، آب تره، برگ قاصدک و زردچوبه با خاصیت ضد التهابی اش در کنار روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن کرچک و روغن نارگیل می‌تواند به کنترل و درمان بیماری گواتر کمک کند.

به پایان یک مطلب پزشکی دیگر رسیدیم، نظر شما درباره بیماری تیروئید و گواتر چیست؟ امیدوار هستیم که در این مطلب اطلاعات پزشکی شما کامل شده باشد؛ همیشه این نکته را به خاطر داشته باشید که مجله دلتا به فکر سلامتی شما است.

افتادگی پلک یا پتوز یکی دیگر از بیماری های مربوط به صورت و چشم است؛ البته این بیماری به فلج صورت، گل مژه و دیگر مشکلات ارتباطی ندارد؛ شاید یکی از دلایل عمده کشیده شدن پوست پلک افزایش سن باشد؛ همین مسئله است که بسیاری از افراد را به سمت جراحی های زیبایی یا پزشکی می‌کشاند.

 البته بسیاری از آن ها ضروری است؛ چون افتادگی پلک اگر به چشم صدمه وارد کند یا باعث کاهش بینایی شود؛ یک بیماری تلقی می‌شود که باید به فکر درمان آن بود؛ نگران نباشید؛ همه چیز درباره افتادگی پلک اینجا در مجله دلتا؛ منتظر شما است؛ با ما همراه باشید.

افتادگی پلک ( پتوز ) چیست ؟

افتادگی پلک یا پتوز یک بیماری است که معمولا در آن پوست بالای پلک با پیری مواجه می‌شود و در اثر آن ممکن است پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد که البته با تومور های چشمی هم بی‌ارتباط نیست؛ این بیماری ممکن است پایین چشم فرد بیمار را هم درگیر کند، شاید یکی از علت های پف کردن زیر چشم ها همین باشد.

این بیماری چشمی ممکن است به دلایل مختلفی مثل بالا رفتن سن، صدمه چشمی یا دلایل مادرزادی و ژنتیکی در فرد ایجاد شود که البته قابل پیشگیری و درمان است؛ اگر شما به دلایل ژنتیکی و مادرزادی به این بیماری مبتلا شوید به آن افتادگی پلک مادرزادی می‌گویند؛ در غیر این صورت، بیماری شما افتادگی پلک اکتسابی است.

افتادگی پلک بالا خطرناک است ؟

افتادگی پلک بالایی به دلیل اینکه پلک، جلوی مردمک چشم را می‌گیرد، ممکن است بخشی از دید را کاهش دهد و مشکلات بینایی ایجاد کند البته در موارد شدیدتر ممکن است بینایی فرد به طور کامل با مشکل مواجه شود؛ در این گونه موارد، فرد به دلیل ظاهر نامناسب ممکن است اعتماد به نفسش را از دست بدهد؛ بنابراین عمل بلفاروپلاستی و جراحی توصیه می‌شود.

علت افتادگی پلک 

همانطور که گفتیم، این بیماری به دلایل مختلفی در فرد ایجاد می‌شود؛ هر کسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود؛ شایع‌ترین علت این بیماری در افراد مسن، پیری است. عضله بالابر، مسئول بالا بردن پلک چشم است؛ هرچه سن فرد، بیشتر شود، این ماهیچه دچار کشیدگی می‌شود؛ درنتیجه باعث پایین ‌افتادن پلک می‌شود.

همانطور که گفتیم، این بیماری می‌تواند به دلایل ژنتیکی، سن، بیماری های خاص چشمی، صدمه، اختلال تیروئید، چاقی و حتی سیگار کشیدن بیش از حد و … در فرد ایجاد شود؛ افتادگی پلک تنها یک بیماری شایع میان بزرگسالان نیست و ممکن است کودکان را هم درگیر کند.

بیماری خاص و مشکلات پزشکی

اگر به افتادگی پلک ( به خصوص در هر دو چشم ) مبتلا شده‌اید، ممکن است نوعی مشکل پزشکی داشته باشید. اگر فقط یکی از پلک ‌ها دچار افتادگی شده باشد، ممکن است ناشی از صدمه عصب چشم یا گل‌ مژه موقتی باشد. گاهی‌ اوقات، برخی از جراحی‌ های مربوط به چشم، مانند لیزیک یا آب مروارید هم می‌تواند باعث افتادگی پلک شود؛ زیرا در این نوع جراحی‌ ها، ماهیچه یا تاندون چشم، کشیده می‌شود.

در برخی موارد، بیماری‌ های جدی‌تری مثل سکته، تومور مغزی یا سرطان در اعصاب یا ماهیچه ‌ها فرد را به این بیماری مبتلا می‌کند. اختلال ‌های عصب‌شناختی، مانند «میاستنی گراویس» (Myasthenia gravis) یا ضعف وخیم عضلانی هم  فرد را گرفتار افتادگی پلک می‌کند؛ در این حالت، عصب ‌ها یا ماهیچه‌ های چشم دچار ضعف شدید می‌شوند.

افتادگی پلک در کودکان 

معمولا اگر عضله بالا برنده پلک کودکان دچار مشکل شود؛ افتادگی پلک در کودکان اتفاق می‌افتد. همچنین کودکان مبتلا به این بیماری، ممکن است به بیماری «آمبلوپی» (amblyopia) که با نام تنبلی چشم شناخته می‌شود، مبتلا باشند. این اختلال ممکن است، توانایی دید آن ها را به تأخیر اندازد یا آن را محدود کند؛ پس در این موارد حتما به چشم پزشک مراجعه کنید.

علائم افتادگی پلک

پایین ‌افتادن یک یا هر دو پلک بالایی چشم، اصلی‌ترین علامت افتادگی پلک است. در برخی موارد، این افتادگی روی بینایی فرد اثر منفی می‌گذارد اما علائم افتادگی پلک در بسیاری از افراد نامشخص است و ممکن است اصلا به صورت ظاهری دیده نشود.

بخش ‌های اصلی که در این بیماری درگیر می‌شوند، اطراف چشم ‌ها هستند که از نظر ظاهری به دلیل این عارضه ممکن است کمی خسته به نظر بیایند؛ فردی که دچار این عارضه شده است، ممکن است هنگام صحبت با دیگران، حتی در یک گفتگوی عادی، مجبور شود سرش را کمی عقب نگه ‌دارد تا بتواند اطرافش را بهتر ببیند و مشکل حادی برای بینایی‌اش ایجاد نشود.

همچنین، ممکن است سردرد های میگرنی هم به این بیماری چشمی مرتبط باشد؛ همه چیز با یک معاینه ساده قابل تشخیص و درمان است.

تشخیص افتادگی پلک 

پزشک ابتدا آزمایش فیزیکی انجام می‌دهد و تاریخچه‌ پزشکی فرد را می‌پرسد. اگر افتادگی پلک، بارها رخ دهد و زمان آن طولانی باشد، پزشک برای تشخیص علت واقعی آن، چند آزمایش انجام می‌دهد؛ از جمله آن ها آزمایش «لامپ اسلیت» است؛ لامپ اسلیت، وسیله‌ای با منبع نور پر شدت است که می‌تواند به صورت متمرکز یک صفحه نازک نور را به داخل چشم بتاباند. چشم ‌های فرد برای انجام‌ دادن این آزمایش، مدتی کاملا باز می‌ماند و ممکن است فرد بیمار کمی احساس درد و ناراحتی کند.

درمان افتادگی پلک 

نگران چه هستید؟ افتادگی پلک شما قابل درمان است؟ به خصوص اگر این بیماری مشکل خاصی برای چشم شما به وجود آورد، باید هرچه سریع تر آن را درمان کنید؛ البته همیشه جراحی تنها راه حل نیست!

 اگر این مشکل ناشی از افزایش سن یا علت مادرزادی باشد، پزشک ضرورتی به درمان و جراحی نمی‌بیند؛ چون در این شرایط، افتادگی پلک خطری برای سلامت فرد ایجاد نمی‌کند؛ دقیقا همین جا است که با افزایش سن ممکن است بسیاری از افراد اصرار بر جراحی داشته باشند، غافل از اینکه با تغذیه مناسب و روش های طبیعی هم می‌توانند این بیماری را کنترل یا درمان کنند.

درمان نوین افتادگی پلک با عینک 

عینک بالا برنده پلک! تعجب نکنید! تکنولوژی همیشه معجزه می‌کند! تحقیقات دانشمندان حاکی از وجود نوعی عینک است که می‌تواند پلک ‌های فرد مبتلا را بالا نگه دارد. این عینک مناسب افرادی است که به ‌طور موقت به افتادگی پلک مبتلا می‌شوند.

درمان افتادگی پلک با لیزر

در موارد حادتر که این بیماری باعث تاری دید می‌شود با تشخیص پزشک و انجام آزمایش های لازم جراحی لیزیک انجام می‌شود که البته جراحی ها هم می‌توانند با لیزر یا به طور عادی انجام شوند.

جراحی افتادگی پلک ( عمل بلفاروپلاستی )  

هنگام جراحی، عضله بالابر پلک بالایی چشم، سفت و محکم می‌شود، این مسئله هم در زیبایی فرد تأثیر گذار است و هم مشکلات مربوط به بیماری چشم ها را برطرف می‌کند.

درواقع در این جراحی، پلک چشم آنقدر بالا برده می‌شود تا در محل مناسب قرار گیرد البته جراحی پلک چشم در کودکان به منظور پیشگیری از تنبلی چشم انجام می‌شود که این جراحی هم ممکن است عوارض خاص خودش را داشته باشد؛ خشکی چشم، کشیدگی قرنیه یا هماتوم ( خون مردگی در چشم) از جمله آنها است.

نوع دیگری از جراحی برای درمان افتادگی پلک وجود دارد که به آن جراحی «اسلینگ» می‌گویند. در این حالت، برای بالا بردن پلک فوقانی چشم، از ماهیچه ‌های پیشانی استفاده می‌شود؛ البته استفاده از نخ نامرعی بالا برنده هم در بسیاری از این جراحی ها مرسوم است که بیشتر جنبه زیبایی دارد.

درمان خانگی افتادگی پلک 

همیشه اینطور نیست که افتادگی پلک فقط پلک بالای چشم را درگیر کند؛ گاهی اوقات، پلک های زیرین چشم هم درگیر این بیماری می‌شوند؛ اینجا است که باید انتخاب کنید؛ عمل بلفاروپلاستی ( جراحی پف پلک ) یا درمان های خانگی. حالت پف و کیسه مانندی که در زیر چشم ها ایجاد می‌شود، ناشی از همین مسئله است؛ این مسئله هم در ظاهر فرد تأثیر گذار است و باعث می‌شود چهره شما خسته و خواب آلود به نظر برسد.

این مشکل معمولا به دلیل از دست دادن شکل کششی یا جمع شدن چربی در ناحیه زیر چشم به وجود می‌آید؛ در بیماران جوان، مشکل بواسیر هم می‌تواند این عارضه را تشدید کند؛ نگران چه هستید؟ پلک پف کرده شما با مخلوط سیب و عسل، چای کیسه‌ای بابونه، مخلوط خیار و بابونه، ماسک عسل و سفیده تخم مرغ، روغن زیتون و چای سبز قابل درمان است؛ فقط کافی است که این درمان های خانگی را مدتی امتحان کنید.

نظر شما درباره افتادگی پلک و مشکلات ناشی از آن چیست؟ شاید همین الان خواندن این مطلب شما را جلوی آینه کشیده باشد، چشم های شما چقدر پیر شده‌اند؟ کدام یک از این درمان های خانگی را بیشتر دوست دارید؟ مجله دلتا همیشه به زیبایی و سلامتی شما فکر می‌کند.

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شماست.

درمان واریس پا را جدی بگیرید! واریس پا یک بیماری خطرناک است که علاوه بر اینکه می‌تواند ظاهر زشتی در پا های شما ایجاد کند؛ رگ های خونی شما را هم دچار التهاب می‌کند. درباره این بیماری چه می‌دانید؟ با روش های درمان واریس پا آشنا هستید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

واریس چیست؟ 

واریس، شایع‌ ترین بیماری عروقی است. این بیماری از شکسته شدن رگ های خونی و تراوش خون به منطقه آسیب‌دیده ایجاد می‌شود. درواقع، واریس به گشاد و پیچ‌ در پیچ شدن رگ‌ های اندام تحتانی گفته می‌‌شود که می‌‎تواند ناشی از نارسایی دریچه‌ های وریدی در قسمت ‌های مختلف باشد؛ این تورم در رگ های پوستی می‌تواند در هر قسمت از بدن ایجاد شود اما معمولا در اندام های تحتانی به خصوص پا ها و ران ها بیشتر است.

درواقع، رگ‌ های واریسی به عروقی گفته می‌‌شود که بزرگ شده‌اند؛ این رگ‌ ها اغلب شبیه طناب هستند و در حالت پیچ خورده و متورم ظاهر می‌شوند؛ به نحوی که روی سطح پوست احساس می‌‌شوند. این رگ‌ ها اغلب در ران، پشت ساق پا و قسمت داخلی آن دیده می‌شوند.

چه کسانی در معرض ابتلا به واریس پا هستند؟ 

واریس به ‌شکل رگ‌ های آبی و بنفش تیره‌ای است؛ زیرا خونی که رگ‌ های واریسی حمل می‌کنند، فاقد اکسیژن است و به‌ این‌ دلیل، این رگ‌ ها به رنگ آبی هستند و اغلب به ‌صورت برجستگی‌ هایی در سطح پوست پخش شده‌اند. این بیماری اغلب زنان باردار و مسن را درگیر می‌کند؛ زیرا آنها دوره‌ای از تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند و تعادل هورمون‌ های بدن‌شان به‌ هم‌ می‌خورد.

درواقع، سن یکی از فاکتور های مهم ابتلا به این بیماری است؛ سیستم بدن افراد سالمند بیشتر دچار التهاب می‌شود و رگ‌ ها به ‌دلیل گشاد ‌شدن در زمان التهاب، به‌ مرور زمان، حالت طبیعی و  ارتجاعی خود را از دست می‌دهند. جالب است بدانید که زنان به نسبت دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس هستند.

علت واریس پا

چرا پا های ما واریس می‌گیرند؟ شاید اولین چیز هایی که به ذهن برسد، سر پا ایستادن بیش از حد یا حتی زیاد نشستن ( مثلا در شغل هایی مثل آرایشگری) یا سایقه ژنتیک باشد؛ بیایید تا با هم علت های مختلف ابتلا به واریس پا را بررسی کنیم:

سن

همانطور که سن شما بالاتر می‌رود، رگ های شما می‌توانند کشش اولیه خود را از دست بدهند و دریچه رگ ها، ممکن است ضعیف شوند. این مسئله باعث می‌شود خونی که به سمت قلب شما در حال حرکت است، به عقب باز گردد. به این ترتیب، خونریزی، فشار خون و تجمع خون در رگ های شما بیشتر می‌شود و واریس به سراغ‌تان می‌آید.

بارداری

برخی از زنان باردار به ورید های واریسی مبتلا می‌شوند. می‌پرسید چرا؟ بارداری حجم خون را در بدن افزایش می‌دهد اما جریان خون را از پا ها به لگن شما کاهش می‌دهد. این تغییرات گردش خون برای حمایت از جنین در حال رشد، طراحی شده است اما می‌تواند عوارض ناخوشایندی در رگ های زنان باردار ایجاد کند.

جنسیت

زنان بیشتر در خطر احتمال ابتلا به واریس پا هستند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، پیش از قاعدگی یا یائسگی ممکن است در تشدید این بیماری دخیل باشد؛ زیرا هورمون های خانم ها تمایل به آرام کردن دیواره های رحم دارد؛ البته در کنار آن، مصرف قرص ها و دارو های هورمونی هم احتمال ابتلا به واریس را بیشتر می‌کند.

 ژنتیک و سابقه خانوادگی

اگر یکی از اعضای خانواده مشکل واریس داشته باشد، احتمال اینکه سایر افراد هم به این بیماری دچار شوند، بسیار زیاد است؛ پس اگر علائم مشکوکی را مشاهده کردید، ابتدا به دنبال ریشه ژنتیک آن باشید.

چاقی

اضافه وزن و چاقی می‌تواند یکی دیگر از عوامل ابتلا به واریس پا باشد؛ زیرا وقتی وزن زیاد می‌شود، فشار ناشی از آن هم بر بدن بیشتر می‌شود؛ درواقع فشار خون روی رگ های پا، بسیار مؤثر است. علاوه بر آن، ایستادن یا نشستن برای مدت زمان طولانی، به مرور زمان باعث ایجاد واریس پا می‌شود.

علائم واریس پا

علائم واریس می‌تواند در هر شخص متفاوت باشد اما معمولا این بیماری با این نشانه های شایع همراه است:

• رگ‌ های بنفش یا آبی رنگ متورم روی پاها، ساق‌ ها یا قوزک
• رگ‌ های کوچک به شکل تار عنکبوت که تقریباً در هر جایی از بدن بروز می‌کنند.
• احساس سوزش یا خارش در پا ها
• تورم پا و قوزک یا درد در پا ها
• احساس سنگینی در پا

درمان قطعی واریس پا 

این بیماری هم مثل بیماری های دیگر قابل کنترل، پیشگیری و درمان است؛ البته برای درمان واریس پا روش های مختلفی وجود دارد، از جراحی گرفته تا درمان خانگی واریس پا؛ شاید ساده‌ترین روش امتحان کردن جوراب واریس باشد.

به طور کلی، برای کنترل و درمان این بیماری، روش‌ های محافظه‌کارانه (دارو‌ درمانی، پوشیدن جوراب واریس و تغییر سبک زندگی)، روش‌ های نیمه ‌تهاجمی (اسکلروتراپی و قطع بافت ‌های داخل مجرایی)، روش تهاجمی (جراحی) و روش ترکیبی (ترکیبی از چند روش بالا) چاره‌ساز است؛ در ادامه به چند روش مهم درمانی اشاره می‌کنیم:

درمان خانگی واریس پا 

• درمان واریس پا با ورزش
• وزن خود را کنترل کنید.

رگ ‌های واریسی و درمان آن ها در افرادی که اضافه‌ وزن دارند و چاق هستند، مشکل‌تر است؛ زیرا در فرد مبتلا، تا زمانی که پا ها ملتهب و اندازه‌ رگ‌ ها بزرگ نشود، نمی‌توان متوجه بیماری شد.

• درمان واریس پا با رژیم ‌غذایی

رژیم غذایی مناسب می‌تواند جان شما را از ابتلا به واریس نجات دهد. غذا های خاصی وجود دارند که مانع ایجاد التهاب می‌شوند و با تقویت گردش خون، سرعت بهبود این بیماری را افزایش می‌دهند. درواقع اگر رژیم غذایی شما ناسالم باشد، مشکلاتی مثل فشار خون و افزایش وزن پیدا می‌کنید.

اگر می‌خواهید رگ های سالم تری داشته باشید، با مصرف مواد غذایی مثل چربی‌ های ترانس، شکر، کافئین، الکل و غذا های فراوری‌شده خداحافظی کنید. اکثر این غذا ها حاوی مقادیر بسیار بالایی از سدیم نیز هستند. سدیم زیاد، باعث دفع مقدار آب زیاد از بدن می‌شود و باعث می‌شود سم‌ هایی در بدن تولید شود که شدت ورم رگ‌ های واریسی را بالا می‌برد.

درمان واریس پا با روش های پزشکی 

اگر شدت تورم رگ های شما زیاد باشد، به طوری که درمان های خانگی جواب ندهند، بهتر است درمان های دارویی را طبق نظر پزشک متخصص امتحان کنید.

• اسکلروتراپی
• درمان واریس پا با لیزر
• روش های کاتتر با استفاده از فرکانس رادیویی یا انرژی لیزر
• انعقاد بالا و تخلیه رگ
• فلبکتومی آمبلیوپاتی
• جراحی ورید آندوسکوپی

درمان واریس پا با حجامت

واریس پا با حجامت هم قابل کنترل و درمان است؛ طی درمان رگ های واریسی با حجامت با اعمال مکش به اطراف رگ‌ ها، خون تازه و اکسیژن در رگ‌ ها جریان پیدا می‌کند. این خون جدید، سلول‌ های خونی قدیمی و بدون اکسیژن را از رگ‌ ها خارج می‌کند. از این طریق، تورم کم می‌شود و رگ‌ های تیره رنگ شروع به باز شدن می‌کنند.

نظر شما درباره این بیماری دردناک و سوزش‌آور چیست؟ اگر شغل خاصی دارید که مجبور هستید زیاد بایستید یا اینکه اگر اضافه وزن و مشکلاتی از این قبیل دارید، بهتر است قبل از مبتلا شدن به واریس پا فکر چاره باشید.

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شماست.

دست نگه دارید؛ پوست انار را دور نریزید! شب یلدا نزدیک است؛ درباره این دانه های یاقوتی و عصاره پر خاصیت آن ها هر چه بگوییم کم است؛ البته از پوست این میوه هم نمی‌توان گذشت، برای یک بار هم که شده پوست انار را امتحان کنید؛ با مجله دلتا همراه باشید.

خواص پوست انار  

قطعا درباره خواص این میوه سرخ بهشتی و آب انار چیز های زیادی شنیده‌اید، از درمان کم خونی و کنترل فشار خون و تصفیه آن گرفته تا زیبایی پوست و مو؛ شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید پوست انار در هر رنگی ( قرمز، زرد یا سیاه) که باشد نه فقط برای انسان بلکه برای پرندگان و درمان بیماری های مربوط به آن ها هم مفید است؛ درباره خواص پوست انار چه می‌دانید؟ با ما همچنان همراه باشید.

• درمان اسهال با جوشانده پوست انار

اگر اسهال و استفراغ دارید، پوست انار را بجوشانید. جوشانده پوست انار اسهال ناشی از مسمومیت غذایی را برطرف می‌کند. این جوشانده قابض است و قند آن ادرار را کم می‌کند.

• دفع کرم روده و معده

بهتر است بدانید که جوشانده پوست انار کرم های روده و معده را بر طرف می‌کند، فقط کافی است پوست خشک انار را به مقدار ۴ گرم با کمی آب گرم مخلوط و این معجون جادویی و عجیب را به صورت روزانه میل کنید.

• درمان بواسیر

جوشانده پوست انار برای التیام زخم بواسیر هم مفید است، می‌توانید برای درمان بواسیر در آب این جوشانده بنشینید. البته استفاده از پودر آن به عنوان ضماد و قرار دادن در محل درد هم می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

•  ماسک پوست انار بزنید

پوست انار به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، با جوش های سر سیاه و لکه های پوستی مبارزه می‌کند، برای این منظور، پوست انار را در ماهیتابه تفت دهید تا کاملا خشک شود و بعد از خنک شدن آسیاب و پودر آن را با آبلیمو و گلاب ترکیب کنید و روی جوش و آکنه قرار دهید؛ به همین سادگی یک ماسک پوست انار خواهید داشت.

برای کلاژن سازی و از بین بردن چین و چروک صورت می‌توانید از پودر خشک‌ شده پوست انار با گلاب، شکر و عسل هم استفاده کنید.

• خواص پوست انار برای مو

اگر ریزش مو یا شوره سر دارید، پوست انار و جوشانده آن را فراموش نکنید. این عصاره جادویی می‌تواند به پوست و موی شما زیبایی بیشتری بدهد؛ برای این کار مقداری از پودر پوست انار را با روغن های گیاهی و طبیعی مو مثل روغن زیتون ترکیب کنید و روی ریشه و ساقه مو ها بمالید و بعد از ۲ ساعت مو های خود را آبکشی کنید؛ به همین راحتی!

• خواص پوست انار برای لاغری

شاید این گزینه کمی تلخ باشد اما برای چاشنی دادن به رژیم لاغری می‌توانید از پودر خشک شده پوست انار در انواع سالاد های گیاهی هم استفاده کنید؛ فکرش را بکنید یک سس طبیعی و عالی از آب انار، آبلیمو یا آبغوره به همراه پوست انار و پرتقال و دانه های خوش رنگ و لعاب آن؛ از این بهتر نمی‌شود؛ البته در کنار این مواد خوشمزه آبمیوه های طبیعی هم می‌توانند به لاغری شما کمک کنند؛ چه گزینه‌ای بهتر و خوشمزه تر از آب انار!

• فواید جوشانده پوست انار برای خانم ها

همانطور که گفتیم، انار میوه زیبایی و سلامتی است؛ جوشانده پوست انار می‌تواند بسیاری از عفونت ها و بیماری های زنانه را بر طرف کند. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید میوه انار دوست واژن خانم ها و عفونت های مربوط به آن است. پوست انار ترشحات رحم خانم ها را برطرف و همچنین از ترشحات غیر طبیعی واژن جلوگیری می‌کند.

برای انجام این روش درمانی، پوست انار را پودر کنید و روی پنبه بریزید؛ سپس در محل عفونت یا دهانه رحم قرار دهید. این روش برای رفع ترشحات سفید زنانه بسیار مفید است؛ شاید باورتان نشود اما آب انار همراه با جوشانده پوست آن مثل سرکه به عنوان یک ضد عفونی‌کننده طبیعی عمل می‌کنند؛ پس خانم ها می‌توانند با این عصاره استحمام کنند.

• درمان سرفه و گلودرد سرماخوردگی

با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفولانزا و سرماخوردگی بروید؛ البته این بار از عسل و آویشن یا بابونه خبری نیست؛ برای تسکین درد گلو و لوزه پوست انار را بجوشانید، عصاره به دست آمده را از صافی رد و با آن غرغره کنید. این یک راهکار طبیعی جایگزین آب نمک است که می‌تواند مجرای گلوی شما را ضد عفونی کند و مثل آویشن شما را از شر گلودرد و لوزه های چرکی نجات دهد.

• خواص پوست انار برای عفونت دندان

آب جوشانده پوست انار مثل عصاره سیر خرد شده برای جلوگیری از خونریزی پس از جراحی و کشیدن دندان و تقویت لثه ها بسیار مفید است. اگر دندان شما ورم یا آبسه کرده است، گذاشتن تکه نازک پوست انار بدون سفیدی و پیه، روی آبسه دندان باعث باز شدن آبسه و خارج شدن عفونت های چرکی آن می‌شود البته لازم است پوست انار را یک ساعت روی دندان آبسه کرده بگذارید.

• رفع بوی بد دهان

پوست انار محافظ سلامت و بهداشت دهان و دندان شما است؛ هنوز هم مایل به خوردن آدامس یا هل و چوب دارچین هستید؟ گزینه های متنوع تری هم برای خوشبو شدن دهان شما وجود دارد؛ برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط و دو بار در روز با آن غرغره کنید.

• سلامت قلب

مصرف یک قاشق چای‌خوری از پودر پوست انار خشک‌شده در شیر به سلامت قلب شما کمک می‌کند. وجود آنتی اکسیدان های فراوان در پوست انار با بیماری های قلبی مبارزه می‌کند و این مسئله باعث کاهش کلسترول و استرس می‌شود.

• درمان پوکی استخوان

چقدر شیر و لبنیات می‌خورید؟ گزینه هیجان‌انگیز تری به نام پوست انار را امتحان کنید. برای جلوگیری از پوکی استخوان، هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر پوست انار را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و بنوشید؛ چون پوست انار مثل شیر به علت داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی باعث استحکام و تقویت استخوان ها می‌شود؛ این یک گزینه عالی برای دوران یائسگی خانم ها است.

• خواص پوست انار برای پرندگان ( کبوتر )

بگذارید با این گزینه متفاوت پزشکی و درمانی شروع کنیم، انار و پوست آن می‌تواند میوه و داروی درمانی پرندگان هم باشد؛ مثلا پودر پوست انار برای درمان اسهال خونی کبوتر بسیار مفید است و با تنگ کردن دیواره روده باعث بند آمدن خونریزی و بهبود محل زخم می‌شود.

طرز خشک کردن پوست انار 

تمام خواص پوست انار را گفتیم تا به اینجا برسیم؛ چگونه پوست انار را خشک کنیم؟ نگران نباشید! مجله دلتا به شما پاسخ می‌دهد؛ برای تهیه این ماده غذایی ارزشمند از انار ارگانیک استفاده کنید؛ پوست انار را تکه تکه کرده و در سینی پهن کنید و زیر آفتاب بگذارید تا سفت شود، وقتی تمام رطوبت آن خشک شد، پودر انار خشک‌شده آماده مصرف است.

خواص سوزاندن پوست انار 

حتما درباره خواص انار پخته برای رفع عفونت های سرماخوردگی شنیده‌اید؛ حالا یک نکته جالب‌تر به مزیت های انار اضافه می‌کنیم، برای ضد عفونی کردن محیط خانه از پوست خشک انار استفاده کنید؛ این میوه در کنار اسپند، هل، دارچین و گل زعفران به کاهش آلودگی هوا در محیط خانه کمک می‌کند؛ پس با سوزاندن پوست این میوه هوای خانه را ضد عفونی و تمیز کنید.

مضرات پوست انار 

خانم های باردار و شیرده مراقب باشید! جوشانده پوست انار یا هر گیاه دارویی دیگری به خصوص در اوایل دوران بارداری می‌تواند برای شما خطرناک باشد. البته طبق تحقیق دانشمندان، استفاده از آب انار در دوران بارداری مجاز است و مشکل خاصی برای مادر و جنین پیش نمی‌آورد اما قبل از مصرف هر ماده غذایی بهتر است با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنید.

میوه انار، آب انار یا پوست انار؟ شما کدام یک را ترجیح می‌دهید؟ شب یلدا نزدیک است، تجربه های ترش و شیرین و خوشمزه خود را با ما در میان بگذارید.

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شماست.

باز هم آنفولانزا و سرماخوردگی! واکسن آنفولانزا چیست؟ این دارو با واکسن سرماخوردگی تفاوت دارد؟ شاید ترس از ابتلا به آنفولانزای خوکی، مرغی و … ما را به سمت تزریق این واکسن بکشاند؛ البته داستان بیماری آنفولانزا آنقدر ها هم ترسناک نیست! با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری آنفولانزا ( آنفلوآنزا ) چیست؟ 

آنفولانزا بیماری شبیه به سرماخوردگی اما متفاوت تر از آن است! در این روز های سرد، بازار ابتلا به این بیماری داغ است؛ درواقع، آنفولانزا با شروع فصل سرما با علائمی مانند علائم سرماخوردگی ( تب، سرفه، گلو درد و آبریزش بینی ) ظاهر می‌شود و مردم برای پیشگیری از این بیماری واکسن آنفولانزا تزریق می‌کنند؛ نترسید! همه چیز تحت کنترل مجله دلتا است؛ پس با خیال راحت این مطلب پزشکی را بخوانید؛ بدون ترس از ابتلا به آنفولانزا!

واکسن آنفولانزا یا واکسن سرماخوردگی؟ 

واکسن آنفولانزا حاوی آنتی ژن های سطحی ویروس آنفولانزا است. این دارو به صورت سوسپانسیون در سرنگ های آماده مصرف می‌شود یا به شکل مایع شفاف و بی‌رنگ در سرنگ های تک‌دوز وجود دارد. این واکسن به دو شکل استفاده می‌شود؛ به صورت تزریقی و به شکل پاشیدنی داخل بینی.

یک باور غلط درباره این واکسن وجود دارد که تزریق آن می‌تواند از بیماری سرماخوردگی جلوگیری کند؛ بهتر است بدانید که واکسن آنفولانزا واکسن سرماخوردگی نیست!

فواید واکسن آنفولانزا 

اگر از بیماری آنفولانزا و علائم و انواع مختلف آن می‌ترسید؛ پیشگیری کردن از سرماخوردگی و آنفولانزا را تمرین کنید. بهتر است برای شروع، حتما واکسن آن را تزریق کنید؛ با توجه به آمار بالای مرگ و میر در اثر این بیماری، تزریق این واکسن نه فقط بار روانی ابتلا به این بیماری را کم می‌کند بلکه سطح ایمنی بدن را هم بالا تر می‌برد.

•  احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می‌دهد.
•  محافظ سیستم ایمنی ضعیف کودکان و بزرگسالان است.
• واکسیناسیون به محافظت از زنان در دوران بارداری و پس از آن ( دوران شیردهی ) کمک می‌کند.

باور های غلط درباره این دارو 

• شما با تزریق این واکسن، آنفلوآنزا نمی‌گیرید اما عوارضی جزئی مانند تورم، تب خفیف و درد بدن خواهید داشت. این واکسن حاوی نمونه های مرده این ویروس است که باعث بیماری نمی‌شود؛ فقط در صورتی بیماری ایجاد می‌شود که واکسن زنده باشد.
• برخی از افراد از زدن این واکسن به دلیل عوارض جانبی آن دوری می‎کنند و این عوارض را با علائم آنفولانزا اشتباه می‌گیرند؛ در صورتی که عوارض جانبی آن بسیار خفیف است و عبارت است از: درد ماهیچه ها، خستگی، تورم و سرخی در محل تزریق سرنگ که تمام آنها خیلی زود از بین می‌روند.
• این واکسن ایمنی بالایی دارد، اکثر افرادی که آن را تزریق کرده‌اند، از شر ویروس های عفونی در امان مانده‌اند؛ پس جای هیچ گونه نگرانی نیست! البته موفقیت این دارو به سن، سلامت شخص و گونه های ویروسی وابسته است؛ درواقع، این واکسن نه فقط موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نمی‌شود بلکه آن را در برابر ویروس آنفولانزا تقویت می‌کند.
• برخلاف باور عموم، اگرچه برخی علائم بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه هم هستند ولی این واکسن در مقابل سرماخوردگی از ما محافظت نمی‌کند و سرماخوردگی توسط باکتری یا ویروس ایجاد‎ شده، ربطی به بیماری آنفولانزا ندارد؛ درواقع، این واکسن نمی‌تواند باعث محافظت بدن شما از سرماخوردگی شود.

تزریق واکسن آنفولانزا برای چه کسانی ضرورت دارد؟ 

باید و نباید های واکسن آنفولانزا را اینجا بخوانید؛ تقریبا سالمندان و کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان در صف اول تزریق این واکسن هستند؛ البته گروه های دیگر افراد هم به تزریق و استفاده از آن نیازمندند:

• افرادی که به بیماری های خاص مثل مشکل کلیه، دیابت، ایدز، مشکلات قلبی یا اختلالات ریوی نظیر آسم یا ذات الریه دچار هستند.
• خانم های جوانی که در فصل شیوع آنفلوانزا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری هستند؛ استفاده از آن در اوایل بارداری خطرناک است.
• نوجوانانی که به دلیل بیماری های خاص آسپرین مصرف می‌کنند؛ چون ممکن است در صورت ابتلا به آنفلوآنزا در معرض بیماری نشانگان ( نوعی سندروم خطرناک ) قرار گیرند.

واکسن آنفولانزا برای کودکان 

این واکسن به اندازه ۹۵% در سلامت کودکان مؤثر است و کودک را از ویروس های خطرناک آنفلوانزا در امان نگه می‌دارد. همچنین در افراد مسن تر حدود ۵۰-۶۰ درصد ایمنی دارد البته والدین باید آگاه باشند که کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان تحمل ویروس آنفلوانزا را ندارند؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که کودکان این واکسن را قبل از شروع سرما تزریق کنند.

چه افرادی نباید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 

شاید تعجب آور یا جالب باشد بدانید افرادی که به تخم‌ مرغ یا هر یک از اعضای این دارو حساسیت دارند، افراد مبتلا به گیلن باره ( سندروم اعصاب) یا سندروم شل شدن عضلات و افراد مبتلا به بیماری تنفسی حاد نباید آن را تزریق کنند.

بهترین زمان برای تزریق 

بهترین زمان برای تزریق، اوایل پاییز ( مهر و آبان ) است؛ زیرا بدن فرصت آن را دارد تا قبل از رسیدن زمستان و فصل آنفلوآنزا ایمنی خود را بالا ببرد.

قیمت واکسن آنفولانزا 

طبق نظر و گفته علی واشقانی، رئیس سازمان غذا و دارو، واکسن چهار ظرفیتی آنفولانزا امسال با قیمت ۴۱ هزار ۵۰۰ تومان به بیماران عرضه خواهد شد و قیمت نوع سه ظرفیتی آن ۳۵ هزار و ۸۰۰ تومان است؛ البته شباهت های ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی نباید این توقع را در فرد ایجاد کند که اگر فردی واکسینه شود، دیگر دچار سرماخوردگی نخواهد شد.

شرایط نگهداری 

این واکسن یک داروی یخچالی است؛ پس باید آن را در دمای ۲ تا ۸ درجه سانتی‌گراد نگهداری کرد اما قبل از تزریق، آن را به دمای ۲۵ درجه برسانید و سرنگ را به‌ آرامی تکان دهید؛ سپس به ‌صورت زیر پوستی یا عضلانی آن را تزریق کنید البته بهتر است که این کار در مراکز درمانی انجام شود.

عوارض واکسن آنفولانزا 

این واکسن هم مانند تمام فراورده‌ های دارویی ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، درد عضلانی، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی و سرخی در محل تزریق ایجاد کند که البته این عوارض معمولا طی یک تا دو روز برطرف می‌شوند؛ پس نگرانی شما بی‌دلیل است.

یک مطلب پزشکی و سلامتی دیگر هم به پایان رسید؛ نظر شما درباره این واکسن چیست؟ هنوز هم از ویروس های عفونی سرماخوردگی و آنفولانزا می‌ترسید؟ اگر می‌خواهید درباره این بیماری و راهکار های مقابله با آن بیشتر بخوانید، به مطلب ” علائم آنفولانزا و درمان سریع آن” مراجعه کنید؛

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شما است.

فلج بل؛ درست شنیدید؛ صورت شما هم سکته می‌کند! آن هم چه سکته‌ای! فلج بلز ( بل) باعث می‌شود نواحی مختلف از صورت شما کج شود و تقارن خود را از دست بدهد؛ قطعا این بیماری چهره شما را مضحک می‌کند که البته اصلا شوخی‌بردار و خنده‌آور نیست!

در بیشتر مواقع، این بیماری با سکته مغزی اشتباه گرفته می‌شود؛ درواقع فلج بل ( فلج صورت) نوعی بیماری است که در آن عضلات یک طرف صورت به طور ناگهانی و موقت کج و فلج می‌شوند؛ علت این بیماری و راهکار های درمانی آن چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

فلج بلز ( بل) چیست 

فلج بل یا بلز نوعی ضعف یا فلج در یک طرف صورت است که طی آن بیمار نمی‌تواند دهان، بینی یا پلک خود را تکان دهد، این مسئله باعث می‌شود که تقارن اجزای صورت به هم بخورد و معمولا یک طرف صورت بالا تر یا پایین تر قرار می‌گیرد.

این بیماری، نخستین بار توسط یک جراح اسکاتلندی به نام “سرچالز بل” در اوایل قرن نوزدهم شناخته شد. ریشه علمی این بیماری به اعصاب و مغز باز می‌گردد؛ فلج بل (صورت) در اثر از کار افتادن عصب ناحیه صورت، ناشی از فلج یکی از اعصاب جمجمه (عصب هفتم) که مسئول کنترل عضلات است، رخ می‌دهد. البته از تأثیر ویروس ها در تشدید این بیماری هم نمی‌توان گذشت.

درواقع، فلج عصب زوج هفتم مغزی یا عصب صورتی منجر به فلج بل (Bell’s palsy) می‌شود. در این حالت، عضلات صورت به طور ناگهانی یا به طور موقت فلج می‌شوند که اغلب یک طرف صورت درگیر این بیماری است. درگیری عصب صورتی معمولاً به تنهایی یک بیماری نیست بلکه علامتی از یک بیماری دیگر است؛ مانند عفونت، آسیب یا تومور عصب صورتی.

علت فلج صورت ؛ ویروس بلز را جدی بگیرید ! 

این بیماری تمام افراد با گروه های سنی مختلف را درگیر می‌کند که البته در ۲۰ تا ۴۰ سالگی بیشتر شایع است. البته این فلج بیشتر از همه خانم های باردار، افراد مبتلا به دیابت یا آن هایی را که سابقه ژنتیک و خانوادگی دارند، درگیر می‌کند.

علت فلج صورت یا فلج بل به طور دقیق مشخص نیست اما همانطور که گفتیم، رد پای این بیماری را باید در ویروس های مختلف جستجو کرد. در بیشتر موارد، علت ابتلا به این فلج که نیمی از صورت را درگیر می‌کند، به سبب عملکرد ویروس هرپس است که عامل اصلی ابتلا به سرماخوردگی است؛ پس مراقب عفونت های ویروسی و آنفولانزا باشید.

البته علت فلج صورت را می‌توان در مشکلات دیگری چون افزایش فشار خون، تومور مغزی، ضربه سر یا عفونت ویروسی مثل سرماخوردگی جستجو کرد.

علائم فلج بل ( فلج صورت ) 

فلج بل یا فلج صورت می‌تواند نیم یا دو طرف صورت شما را درگیر کند. اگر بر اثر این فلج عصبی، یک طرف صورت شما کج شود، قطعا در ظاهر شما هم تأثیر گذار است؛ زیرا در طرف درگیر، عضلات ناحیه پیشانی تا زیر دهان هیچ حرکتی ندارند. ممکن است بر اثر این بیماری گوشه دهان شما دچار افتادگی شود و شما برای نگه داشتن آب دهان خود مشکل داشته باشید؛ بیایید تا با هم درباره علائم این بیماری بیشتر بدانیم.

• بسته شدن ناقص چشم ها
• نشست اشک در گوشه چشم
• درد در ناحیه پشت گوش و فک
• افتادگی پلک و صورت ( تغییر مضحک در صورت)
• افزایش حساسیت به صدا
• سردرد
• کاهش حس چشایی
• تغییر در میزان تولید اشک و بزاق
• مشکلات بلع و نوشیدن
• کشیدگی عضلات صورت

این بیماری می‌تواند از یک تا چند روز شروع شود و ادامه داشته باشد، به طوری که لبخند زدن و حرکات عضلات صورت را بسیار سخت کند.

تشخیص فلج بل توسط پزشک 

برای درمان این بیماری، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت بروز هر نوع فلج در ناحیه صورت باید به پزشک مراجعه کرد؛ چون ممکن است بسیاری از این علائم نشانه های سکته مغزی باشند که تشخیص آن فقط با آزمایش و تأیید پزشک است. البته فلج بلز ( بل ) به علت سکته مغزی رخ نمی‌دهد؛ در صورت بروز ضعف یا افتادگی صورت باید فرد بیمار به پزشک مراجعه کند تا علت و شدت بیماری مشخص شود. برای تشخیص این بیماری معمولا چند راه عمده وجود دارد:

• الکترومیوگرافی یا نوار عضله (EMG)
• تصویربرداری با اشعه X
• ام آر آی (MRI) یا سی تی اسکن

فلج بلز را با سکته مغزی اشتباه نگیرید! 

ممکن است بسیاری از علائم و نشانه های فلج صورت با سکته مغزی مشترک یا شبیه باشند؛ برای جدا کردن مرز بین این دو بیماری این تفاوت ها را در نظر بگیرید:

• فلج بل در اکثر موارد (تقریبا ۹۰ % موارد) در عرض دو هفته تا شش ماه بهبود پیدا می‌کند.
• این بیماری برخلاف سکته مغزی با سرگیجه همراه نیست.
• این نوع فلج برخلاف سکته مغزی با اختلال و ناتوانی در تکلم همراه نیست.
• سکته مغزی با ناتوانی اندام های دست و پا همراه است.

درمان قطعی فلج بلز 

این بیماری هم مثل بیماری های دیگر قابل کنترل و درمان است؛ فقط کافی است تا کمی بیشتر به تغذیه و سبک زندگی خودتان اهمیت بدهید؛ البته در موارد شدید فلج عصب صورت درمان های شیمیایی توصیه می‌شود.

• درمان پزشکی و دارویی فلج بل ( فلج صورت )

چه دارو های شیمیایی می‌توانند این بیماری را درمان کنند؟ شاید بهترین گزینه ها استفاده از دارو های استروئیدی و کورتون دار مثل کورتیزون و پردنیزولون باشد.

• درمان خانگی فلج بل

گیاهان دارویی، پرهیز غذایی، ورزش، ماساژ و … هم در کنار دارو ها می‌توانند این بیماری شما را در خانه درمان کنند؛ برای پیشگیری، کنترل یا درمان این بیماری این توصیه ها را در نظر داشته باشید:

1. فیزیوتراپی و طب سوزنی
2. ماساژ درمانی و ورزش عضلات صورت
3. گرم کردن قسمت فلج شده صورت به طور مداوم
4. بسته نگه داشتن پلک چشم در هنگام شب با استفاده از یک گاز استریل
5. پرهیز غذایی ( خداحافظی با خوردن غذا ها و میوه های اسیدی مثل گوجه سبز، آبمیوه و سرکه )

با رعایت کردن همین نکات ساده در خانه می‌توانید تا حد زیادی این فلج موقت را درمان کنید و زیبایی را دوباره به صورت خود هدیه دهید.

• درمان گیاهی فلج بل ( بلز )

با معجزه شربت سداب آشنا شوید. این شربت گیاهی با ویتامین هایی که دارد برای درمان فلج صورت یا بل بسیار مفید است. این شربت گیاهی از مخلوط سداب، انیسون، مرزنگوش،گل سرخ و عسل تهیه می‌شود که حاوی ویتامین ‌های  A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسید فولیک، فسفر، سلنیوم، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، کومارین ها، فلاونوئیدها، روتین، اسید‌ های کاپرینیک و … است.

یک مطلب پزشکی دیگر هم به پایان رسید، نظر شما درباره این بیماری چیست؟ بسیاری از افراد این فلج را با چال گونه یا نشانه های سکته مغزی اشتباه می‌گیرند، البته اگر مجله ما را تا پایان این مطلب همراهی کرده باشید، اطلاعات شما درباره این بیماری و نحوه کنترل و درمان آن کامل شده است؛ چیزی که برای مجله سلامتی دلتا اهمیت دارد، سلامتی شما است.

علائم دیابت بارداری را می‌شناسید؟ اصلا درباره دیابت بارداری یا دیابت حاملگی چه می‌دانید؟ همه ما می‌دانیم که دیابت و انواع مختلف آن بیماری خطرناکی است که نیاز به کنترل دارد، در کنار دیابت نوع ۱ و ۲، دیابت بارداری هم باعث تغییر در سطح قند خون می‌شود و آن را بالاتر می‌برد؛ در نتیجه بدن با مشکلات جدی مواجه خواهد شد. راهکار های پیشگیری، کنترل و درمان دیابت بارداری چه هستند؟ مجله دلتا پزشک خانواده شما است؛ با ما همراه باشید.

دیابت بارداری ( دیابت حاملگی ) چیست؟ 

دیابت حاملگی (دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار طی حاملگی شناسایی می‌شود. زمانی که حامله هستید، بدن شما به طور طبیعی، نسبت به انسولین مقاوم‌تر می‌شود؛ به همین دلیل برای تغذیه کودک گلوکز بیشتری وجود خواهد داشت. از نظر علمی و پزشکی، زمانی که کودک شما به انسولین اضافی برای پردازش گلوکز در خون نیاز دارد، پانکراس نیز انسولین بیشتری ترشح می‌کند.

اگر پانکراس نتواند با افزایش تقاضای موجود برای انسولین در طول دوران بارداری کنار بیاید، سطح قند خون بدن افزایش پیدا می‌کند؛ چون سلول ها از گلوکز استفاده نمی‌کنند؛ درنتیجه مادر به بیماری به نام دیابت بارداری مبتلا می‌شود.

البته جای نگرانی نیست! بعد از تولد نوزاد، سطح قند خون نیز به حالت طبیعی باز می‌گردد؛ در نتیجه این نوع دیابت هم از بدن مادر خارج می‌شود؛ اگر خانم ها به تغذیه و ورزش روزانه اهمیت ندهند، امکان دارد که در آینده به انواع دیگر دیابت مبتلا شوند.

دیابت بارداری گریبان چه کسانی را می‌گیرد؟ 

تقریبا حدود ۵ الی ۱۰ درصد خانم های حامله به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند. البته برخی از شرایط خاص مثل ژنتیک یا سابقه خانوادگی هم در شیوع آن بی‌تأثیر نیست، در هر صورت این زنگ خطر و نشانه ها را برای ابتلا به دیابت بارداری جدی بگیرید:

• سن: ۲۵ سال یا بالاتر از آن
• ژنتیک و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت
• چاقی و اضافه وزن
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• قبلا دیابت دوران بارداری داشته‌اید.

علائم دیابت بارداری 

با علائم دیابت بارداری بیشتر آشنا شوید. به طور کلی، وقتی سطح قند خون بالا می‌رود، بدن با علائم و نشانه های خاصی مثل احساس تشنگی زیاد، ادرار غیر عادی و مکرر، احساس ضعف و خستگی، استفراغ یا حالت تهوع، تاری دید و عفونت های مکرر واژن، مثانه و پوست رو به رو می‌شود؛ پس بهتر است در طول بارداری این نشانه ها را جدی بگیرید تا مشکل خاصی برای مادر و جنین ایجاد نشود.

عوارض دیابت بارداری برای جنین و مادر 

دیابت حاملگی برای مادر و جنین خطرناک است؟ اگر باردار و مبتلا به این نوع دیابت باشید و قند بارداری خود را کنترل نکنید، قطعا نوزاد شما هم قبل و بعد از تولد ممکن است با مشکلات جدی مواجه شود که سلامت مادر و جنین را به خطر اندازد، برخی از این مشکلات:

• فشار خون بالا
• قند خون پایین پس از تولد کودک
• مشکلات تنفسی یا دیسترس تنفسی
• ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده
• زایمان زودرس
• ناهنجاری های مادرزادی
• سزارین به دلیل بزرگ بودن جنین
• عفونت های ادراری

تشخیص دیابت بارداری 

چگونه می‌توان دیابت بارداری را تشخیص داد؟ قطعا اولین گزینه انجام آزمایش خون است تا سطح قند خون و قند بارداری کنترل شود. اگر سابقه دیابت ندارید و سطح قند خون شما در ابتدای حاملگی نرمال است، پزشک در هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری GDM ( آزمایش تست تحمل گلوکز خوراکی یک مرحله‌ای یا دو مرحله‌ای) انجام خواهد داد.

درمان دیابت بارداری ( ورزش و رژیم غذایی یا تزریق انسولین ) 

آیا دیابت بارداری قابل کنترل و درمان است؟ بله قطعا همینطور است. برای این منظور، سه گزینه پیش روی شما است؛ تزریق انسولین در موارد پیشرفته به همراه تجویز دارو های شیمیایی یا داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم به همراه ورزش روزانه مثل شنا و پیاده‌روی.

شما کدام یک را انتخاب می‌کنید؟ شاید بهتر باشد، اولین قدم را با محدود کردن مصرف انواع شیرینی شروع کنید؛ همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.

رژیم غذایی برای دیابت بارداری 

برای کنترل و درمان دیابت بارداری چه بخوریم؟ قطعا یک رژیم غذایی سالم و متعادل مبتنی بر غلات سبوس‌ دار، حبوبات ( عدس و نخود )، پروتئین بدون چربی ( ماهی، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ و آجیل)، سبزیجات غیر نشاسته ای و میوه های فیبر دار مثل سیب، پرتقال، گریپ فروت، هلو و گلابی می‌تواند دیابت شما را کنترل کند.

بنابراین، تا می‌توانید در کنار رژیم غذایی سالم و ضد دیابت، پرهیز غذایی مناسبی هم داشته باشید؛ این یعنی خداحافظی با مصرف بیش از حد شیرینی، پودینگ، کیک و انواع مختلف آبمیوه های مصنوعی؛ یادتان باشد که سلامتی حق شما است؛ پس همیشه سالم زندگی کنید.

قرص ویتامین e معجزه می‎کند! درباره خواص قرص ویتامین e چه می‌دانید؟ شاید اولین چیزی که درباره ویتامین ها و به خصوص ویتامین e به ذهن برسد، خواص بی‌نظیر قرص و کپسول ویتامین e برای زیبایی پوست و مو باشد؛ صبر کنید، معجزه ویتامین e همچنان ادامه دارد، اگر می‌خواهید با خانواده ویتامین E ( ویتامین زیبایی ) بیشتر آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید، مجله دلتا همیشه به فکر زیبایی و سلامتی شما است؛ با ما همراه باشید.

ویتامین E ( ویتامین e ، ای) 

ویتامین ای یک داروی شگفت‌انگیز است؛ فرقی نمی‌کند قرص یا کپسول ویتامین e باشد و حتی روغن ویتامین e ! این ویتامین در هر شکلی که مصرف شود، می‌تواند مشکلات قلبی، فشار خون بالا، واریس پا، دیابت و بیماری های آلزایمر و زوال عقل را درمان کند.

ویتامین e برای چشم ها و سلامت رحم زنان و حتی درمان ناتوانی جنسی آقایان هم بسیار مفید است؛ البته از خواص بی‌نظیر این ویتامین برای پوست و مو هم نمی‌توان گذشت!

اگر بدن شما با کمبود ویتامین E مواجه شود، به احتمال زیاد مشکلاتی از قبیل خشکی پوست، آب مروارید، کم خونی شدید، کاهش میل جنسی، مشکلات تولید مثل و باروری، گرفتگی عضلات پا، مشکلات گوارشی و جوش و آکنه به سراغ شما می‌آیند.

خواص قرص ویتامین e  

درباره خواص قرص ویتامین e ( قرص ویتامین ای) چه می‌دانید؟ همانطور که گفتیم، قرص یا کپسول ویتامین e خواص درمانی و زیبایی زیادی دارد؛ با ما همچنان همراه باشید:

قرص ویتامین ای؛ محافظ سلول های بدن

قرص ویتامین E یا آلفاتوکوفرول مانند یک مدافع در برابر تخریب های سلولی عمل می‌کند؛ درواقع ویتامین E محافظ سلول های بدن شما است. این ویتامین می‌تواند رادیکال های آزادی که به مغز آسیب می‎زنند را مهار کند.

قرص و کپسول ویتامین E ؛ تقویت کننده مو

شاید یکی از خواص فوق‌العاده ویتامین E همین باشد؛ اگر زیبایی بیشتری برای پوست و مو و حتی ناخن های خود می‌خواهید، ویتامین E را فراموش نکنید؛ مصرف مداوم قرص ویتامین E ضمن جلوگیری از پیری پوست، به ضخیم شدن ریشه مو های شما کمک می‎کند.

بنابراین اگر ریزش مو یا موخوره دارید، این قرص را حتما امتحان کنید؛ با مصرف ویتامین E به صورت قرص، کپسول یا روغن می‎توانید رطوبت بیشتری به پوست خود هدیه دهید؛ این ویتامین جریان خون را در ریشه مو افزایش می‌دهد و باعث رشد بیشتر مو ها می‌شود.

قرص ضد التهاب

ویتامین E ویژگی ضد التهابی دارد که به پیشگیری از قرمزی، پف صورت و چشم ها و دیگر موارد التهاب عمومی پوست ما کمک می‌کند. همچنین ویژگی آنتی اکسیدانی این ویتامین به پیشگیری از نشانه های پیری و چین و چروک ها کمک می‌کند؛ همچنین با مصرف این ویتامین برای همیشه با جای جراحت و زخم ها خداحافظی می‌کنید.

قرص و کپسول ویتامین e برای پوست و جوش صورت

ترکیب ویتامین e با ویتامین A و زینک می‌تواند برای از بین بردن جوش های صورت معجزه کند! شاید باورتان نشود اما استفاده مداوم از قرص یا کپسول ویتامین E می‌تواند باعث چاقی صورت شود. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که کمبود ویتامین E ،A و زینک با جوش صورت مرتبط هستند؛ بنابراین بد نیست که روزانه مقدار ۱۵ میلی‌گرم ویتامین E مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.

مبارزه با عفونت های ویروسی

شاید تعجب‌آور باشد اما ویتامین E می‌تواند سرماخوردگی شما را درمان کند؛ درواقع قرص ویتامین E یک آنتی بیوتیک زیبایی است که به سیستم ایمنی بدن و گلبول های سفید (سرباز های دفاعی بدن) کمک زیادی می‌کند. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، افرادی که با کمبود ویتامین ای مواجه هستند، بیشتر دچار بیماری های ویروسی و عفونتی مثل سرماخوردگی می‌شوند.

رقیق شدن خون

ویتامین ای باعث رقیق شدن خون می‌شود و قدرت چسبندگی پلاکت ها را کاهش می‌دهد؛ این مکانیزم باعث کاهش خطر لخته شدن خون و بروز سکته قلبی و مغزی می‌شود. البته ویتامین E را نباید همزمان با دارو های رقیق‌کننده خون مثل آسپرین، پلاویکس، ژلوفن و غیره استفاده کرد؛ پس هنگام مصرف این ویتامین با پزشک مشورت کنید و مراقب تداخل دارویی باشید.

خواص ویتامین e برای زنان

مصرف ۴۰۰ واحد ویتامین E دو روز قبل از شروع قاعدگی و تا ۳ روز بعد از آن از عوارض و درد های قاعدگی خانم ها کم می‌کند. مصرف این ویتامین و به خصوص قرص آن می‎تواند باعث تعادل هورمون های زنانه شود؛ در این صورت، چرخه قاعدگی هم تنظیم خواهد شد.

درواقع، ویتامین E نقش مهمی در توازن سیستم های غدد درون‌ریز و عصبی بدن افراد و به خصوص خانم ها دارد و به طور طبیعی برای تنظیم تعادل هورمون ها بسیار مؤثر است. اگر هورمون های بدن شما تعادل نداشته باشند، مشکلاتی از قبیل افزایش وزن، آلرژی، عفونت های دستگاه ادراری، تغییرات در پوست، اضطراب و خستگی برای بدن پیش خواهد آمد.

ویتامین e و سلامت چشم ها

مصرف روزانه ویتامین E، عنصر روی و سلنیوم همراه با سایر آنتی اکسیدان ها از قبیل بتاکاروتن و ویتامین C در افراد بالای ۵۰ سال به طور قابل توجهی بیماری های مربوط به چشم مثل آب مروارید را کاهش می‎دهد.

قرص ویتامین e را چند روز یک بار بخوریم؟ 

مقدار مصرف روزانه قرص ویتامین E برای بزرگسالان ۱۵ میلی‎  گرم است. بدن خانم های باردار هم به میزان مشابهی از این ویتامین نیاز دارد، اما برای مادران شیرده این مقدار برابر با ۱۹ میلی ‎گرم است؛ شما می‎توانید برای جلوگیری از کمبود ویتامین e از منابع طبیعی غنی از این ویتامین در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

استفاده از مکمل های طبیعی و قرص و کپسول ویتامین e هم با تجویز پزشک می‎تواند بسیار کمک ‎کننده باشد؛ مقدار مصرف استاندارد قرص ویتامین e برای افراد مختلف به شرح زیر است؛ البته با توجه به تفاوت های سیستم بدن هر فرد این مقدار باید توسط پزشک به طور دقیق‌تر مشخص شود:

کودکان

۱-۳سال: ۶ میلی‌گرم در روز

۴-۸ سال: ۷ میلی‌گرم در روز

۹-۱۳  سال: ۱۱ میلی‌گرم در روز

زنان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی‌گرم در روز

خانم های باردار: ۱۵ میلی‌گرم در روز

خانم های شیرده: ۱۹ میلی‌گرم در روز

مردان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی‌گرم در روز

عوارض قرص ویتامین e ( ویتامین ای ) 

اگر دوز و مقدار مصرف مکمل های ویتامین e تغییر کند، ممکن است بدن فرد با بیماری های مختلفی مواجه شود؛ از جمله عوارض مصرف بیش از حد ویتامین e این موارد است:

• نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت
• اختلالات خونریزی شدید قبل و بعد از جراحی
• افزایش شانس ابتلا به سرطان ریه، گردن و پروستات
• افزایش احتمال مرگ پس از حمله قلبی یا سکته مغزی

نظر شما درباره ویتامین های مختلف و از جمله ویتامین e چیست؟ تجربه های زیبایی و درمانی خود را با مجله ما در میان بگذارید؛ مجله دلتا همیشه به فکر زیبایی و سلامتی بیشتر شما است.

رژیم شیر و موز بگیرید؛ یک رژیم لاغری که این بار فقط با نوشیدنی همراه است؛ حتما شما هم درباره رژیم های مختلف غذایی مثل رژیم شیر، رژیم کتوژنیک یا دانمارکی چیز هایی شنیده‌اید و این را هم می‎دانید که موز یک منبع غذایی غنی از پتاسیم است که به عنوان یک وعده غذایی کامل محسوب می‌شود؛ حالا فکرش را بکنید، شیر و موز در کنار هم قرار بگیرند؛ این یعنی یک معجزه خوشمزه! با مجله دلتا همراه باشید.

خواص شیر و موز 

هر دو ماده غذایی یعنی شیر و موز بسیار پر خاصیت هستند؛ درباره فواید شیر و موز چه می‌دانید؟ موز منبع غنی از فیبر و پتاسیم است که می‌تواند احساس سیری زیادی به شما بدهد. شیر هم به عنوان یک ماده لبنی سرشار از کلسیم و پروتئین شناخته می‌شود که به کاهش فشار خون و تنظیم انسولین بدن کمک می‌کند؛ تصور کنید ترکیب این دو ماده در کنار هم چه می‌کند؟

رژیم شیر و موز چیست؟ 

شاید بعد از رژیم شیر و لبنیات دیگر نوبت این معجون لاغری رسیده است؛ رژیم شیر و موز توسط فردی به نام دکتر جورج هاروپ نوشته شده است. این فرد در سال ۱۹۳۴، این رژیم را فقط برای افراد دیابتی تنظیم کرد اما پس از مدتی یکی از محبوب‌ترین رژیم های غذایی دنیا همین ترکیب شیر با موز شد. یکی از مزیت های این رژیم لاغری سرعت آن است که البته نباید بیشتر از ۴ روز از این رژیم غذایی استفاده کنید.

رژیم شیر و موز برای لاغری است؟ 

همانطور که گفتیم، این رژیم لاغری چهار روزه است؛ یعنی شما به مدت ۴ روز میزان کالری کمی را با مقدار مواد مغذی بالا مصرف می‌کنید. در اثر پیروی از چنین رژیم لاغری، سوخت و ساز بدن بالا می‌رود و چربی های اضافه شکم، پهلو و تمام نقاط بدن آب می‌شوند.

چگونه رژیم لاغری شیر و موز بگیریم؟ 

نگران نباشید اگر می‌خواهید در رژیم و سبک غذایی خودتان تغییر ایجاد کنید، از رژیم شیر و موز استفاده کنید؛ لاغری به سبک معجون و آبمیوه آماده پذیرایی از شما است.

برای شروع چربی‌سوزی و لاغری با شیر و موز، هر روز دو تا سه عدد موز را با شیر میل کنید؛ نترسید چاق نمی‌شوید! هر عدد موز حاوی ۱۰۰ گرم کالری است و یک فنجان شیر، چیزی در حدود ۸۰ کالری دارد؛ بنابراین شما طی روز فقط حدود ۱۰۰۰ کالری مصرف می‌کنید.

البته در این رژیم غذایی باید از شیر پرچرب استفاده کنید؛ زیرا باعث می‌شود که در حین لاغری و کاهش وزن، چربی مورد نیاز بدن هم کم نشود و مشکلات پوستی مثل افتادگی و شل شدن پوست هم نداشته باشید.

دست شما در این رژیم باز است؛ شیر، موز یا شیر و موز؟ انتخاب با شما است؛ شما می‌توانید شیر و موز را با هم مخلوط کنید یا اینکه آنها را جداگانه بخورید؛ البته استفاده از این رژیم در طولانی مدت می‌تواند به بدن شما آسیب برساند؛ پس برای اینکه کمتر گرسنه شوید، می‌توانید به این رژیم لاغری، مکمل های پروتئینی و فیبر طبیعی اضافه کنید.

برنامه غذایی رژیم موز و شیر ( رژیم شیر موز ) 

یک برنامه غذایی یک روزه آماده پذیرایی از شما است که البته شما می‌توانید آن را به صورت چرخشی اجرا کنید؛ صبحانه، ناهار، میان وعده و شام را مهمان این رژیم باشید.

دستور غذایی لاغری با شیر و موز 

صبحانه و میان وعده لاغری

شما می‌توانید صبح را ( ساعت ۶ تا ۷:۳۰ ) با یک لیوان آب به همراه یک یا دو قاشق تخم شنبلیله که از شب قبل خیس شده است، شروع کنید؛ صبر کنید صبحانه شما هنوز تمام نشده است؛ در ادامه برنامه لاغری یعنی نزدیک به ساعت ۷ تا ۸:۳۰ صبح یک لیوان شیر پرچرب به همراه موز و یک تخم ‌مرغ آب‌پز می‌تواند شما را سر حال نگه دارد، برای میان وعده هم می‌توانید یک لیوان چای سبز به همراه ۲ عدد بادام داشته باشید.

وعده نهار و عصرانه با شیر موز

تا به حال یک وعده غذایی متفاوت و آن هم با آبمیوه و معجون شیر موز را امتحان کرده ‌اید؟ اگر به امتحان کردن این رژیم لاغری چهار روزه علاقه دارید، بین ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ یک لیوان شیر پرچرب به همراه یک عدد موز میل کنید، برای تجربه یک عصرانه دلپذیر و مقوی هم می‌توانید بین ساعت ۴ تا ۴:۳۰ بعد از ظهر از یک لیوان آبمیوه تازه و یک لیوان آب آناناس استفاده کنید.

وعده شام با رژیم شیر موز

اگر می‌خواهید چربی‌سوزی بیشتری داشته باشید، یک شام سبک انتخاب کنید و خوردن این وعده غذایی را به آخر شب موکول نکنید؛ مثلا می‌توانید بین ساعت ۷ تا ۷:۳۰ یک لیوان کوچک سبزی ‌های سرخ شده به همراه موز و یک لیوان شیر گرم کم‎ چرب بخورید البته می‌توانید میوه یا موز سرخ شده را هم برای لاغری امتحان کنید.

عوارض رژیم شیر و موز 

همانطور که گفتیم، ممکن است این رژیم در کوتاه مدت نتیجه خوبی داشته باشد اما اگر بخواهید از آن به مدت طولانی مثلا دو هفته و به صورت مداوم استفاده کنید؛ قطعا بدن شما با کمبود ویتامین مواجه خواهد شد.

• یکی از عوارض این رژیم احساس ضعف در فرد است؛ زیرا در آن مصرف کالری به شدت کاهش پیدا می‌کند.
• در دوران قاعدگی، زنان نباید از این رژیم استفاده کنند. این رژیم، مواد معدنی مانند آهن، روی، مس و بعضی از ویتامین های مورد نیاز برای بدن خانم ها را ندارد.
• اگر قصد لاغر شدن با این رژیم را دارید، در کنار شیر و موز، از مکمل های طبیعی، ویتامین و مواد معدنی هم استفاده کنید.
• دوره این برنامه لاغری ۴ روزه است؛ البته همانطور که اشاره شد، این رژیم تمام مواد طبیعی مورد نیاز بدن را ندارد؛ بنابراین برای استفاده طولانی مدت از آن یک هفته صبر کنید و دوباره رژیم را ادامه دهید.

سکته چشمی!؟ مثل گل مژه و خشکی چشم باز هم یک بیماری دیگر به سراغ چشم های شما می‌آید؛ شاید اولین عکس‌العمل شما تعجب برانگیز باشد اما بهتر است بدانید که چشم ها هم سکته می‌کنند! درواقع سکته فقط در مغز اتفاق نمی‌افتد. علائم سکته چشمی و راهکار های درمانی آن چیست؟ مجله دلتا شما را با این بیماری بیشتر آشنا می‌کند؛ با ما همراه باشید.

سکته چشمی چیست؟

این نوع سکته انسداد شریان شبکیه نامیده می‌شود. رگ های خونی مواد مغذی حیاتی و اکسیژن را به هر قسمت بدن حمل می‌کنند. اگر رگ‌ های خونی که از عصب بینایی بیرون می‌آیند و به سمت شبکیه چشم می‌روند، دچار انسداد و گرفتگی شوند و جریان خون با مشکل ایجاد شود، انسداد شریان (سرخرگ) مرکزی شبکیه چشم اتفاق می‌افتد که می‌تواند به سکته چشم منجر شود.

درواقع ، این بیماری ناشی از اختلال در خون‌رسانی به عصب بینایی ایجاد می‌شود و باعث کاهش قدرت بینایی و دید محیطی خواهد شد. عصب بینایی مشابه کابل سیمی است که حاوی حدود یک میلیون رشته سیم مستقل یا عصب های بینایی است. هر کدام از رشته های عصبی حامل اطلاعات مربوط به قسمتی از بینایی هستند و آن ها را به مغز منتقل می‌کنند.

خطرات سکته چشمی

این بیماری در افرادی که دیابت یا فشار خون دارند، شایع تر است اما به طور معمول، افراد بالای ۵۰ سال را بیشتر درگیر می‌کند؛ پس سالمندان در این سن نه فقط باید از حملات قلبی و سکته مغزی بترسند بلکه باید بیشتر از قبل مراقب چشم های‌شان باشند؛ شاید یکی از روش های مراقبت بیشتر از چشم ها رژیم غذایی سرشار از ویتامین A  باشد.

در این بیماران قطع ناگهانی خون‌رسانی به قسمتی از عصب، منجر به ایجاد حالتی مشابه سکته مغزی در عصب بینایی می‌شود؛ پس این افراد باید بیشتر از قبل فشار خون و دیابت خود را کنترل کنند.

علائم سکته چشمی 

علائم سکته چشمی چیست؟ این نشانه ها می‌توانند در عرض چند ساعت یا چند روز گسترش پیدا کنند؛ بزرگ ترین سرنخ برای سکته شبکیه این است که این علائم در یک چشم رخ می‌دهد؛ بنابراین این تغییرات را جدی بگیرید:

• لکه های خاکستری کوچک و شناور جلوی چشم ها
• درد یا فشار در چشم ( البته این بیماری معمولا بدون درد است)
• تاری دید
• از دست دادن بینایی کامل ( در موارد نادر )

علت سکته چشمی

چرا چشم ها سکته می‌کنند؟ یکی از علت های بیماری این است که حرکت چشم توسط جریان خون مسدود می‌شود که این مسئله به شبکیه چشم آسیب می‌زند. این مشکل معمولا به دلیل باریک شدن رگ های خونی یا لخته خون است. البته علت سکته چشم همیشه واضح نیست اما همانطور که گفته شد، بیماری های مختلف مثل دیابت و فشار خون بالا به چشم ها فشار مضاعفی وارد می‌کنند؛ درنتیجه سکته چشم اتفاق می‌افتد. بیایید یک بار دیگر این علت ها را با هم ارزیابی کنیم:

• دیابت
• فشار خون و کلسترول بالا
• آب سیاه
• بیماری های قلبی و عروقی
• باریک کردن شریان کاروتید یا سرخرگ گردنی
• بیماری های نادر خونی
• مصرف بیش از حد سیگار

تشخیص سکته چشم

جواب این سؤال واضح است؛ معاینه توسط یک چشم پزشک همه چیز را مشخص می‌کند.چشم پزشک با باز کردن چشم ها برای معاینه فیزیکی شروع و معمولا چشم های شما را با یک لنز میکرو معاینه می‎کند. البته اگر بیماری شما حاد باشد، پرتونگاری نوری (یک آزمایش تصویربرداری برای تورم شبکیه) یا  آنژیوگرافی به شما پیشنهاد می‌شود.

درمان سکته چشمی

هرچقدر چشم شما در اثر این بیماری بیشتر آسیب‌دیده باشد، درمان آن هم پیچیده تر خواهد شد. معمولا راهکار های درمانی برای سکته چشمی این گونه هستند:

• ماساژ ناحیه چشم (برای باز شدن شبکیه چشم )
• دارو های ضد لخته
• سلول های اندوتلیال ضد آوندی که مستقیماً به چشم تزریق می‌شوند.
• کورتیکواستروئیدها که می‌تواند به چشم انسان تزریق شود.
• روش درمانی شبکیه – شبکیه ( البته در صورت شکل‌گیری رگ خونی جدید)
• درمان با لیزر

پیشگیری از سکته چشمی

• شاید اولین اقداماتی که لازم است انجام دهید یک چکاپ ساده باشد تا میزان قند خون، کلسترول و فشار خون شما مشخص شود؛ اگر کلسترول شما بالا باشد، رژیم غذایی و ورزش می‌تواند آن را کاهش دهد.
• با دود های شیمیایی و خطرناک خداحافظی کنید؛ سیگار نکشید! سیگار کشیدن می‌تواند خطر ابتلا به انواع سکته مثل سکته مغزی و چشمی را افزایش دهد.